（李东宝） 编辑：陈梦伊 “一是让村里60岁以上群众能有一份收入，二是给村民介绍工作后，村民们也会更好的配合做好村里的建设工作，基层治理工作达到高效，这是相辅相成的关系，更重要的是保障群众有活干，在他们干活的同时保障他们的合法权益。
腰突还可以进行深蹲，硬拉等力量训练吗？你有什么建议？ 我不是医生，但我可以给你一些建议。如果你在腰突方面有任何问题或疼痛感，最好先咨询医生或理疗师的意见。 如果你的医生或理疗师认为这些运动对你无害，并且你能够做到正确的姿势和技术，那么进行腰部训练是可能的。然而，你可能需要减少负荷或改变运动的范围，以避免过度压力并减少伤害的风险。 在进行深蹲和硬拉时，请确保使用适当的姿势和重量，并注意腰部的感觉。如果你感到疼痛或不适，应立即停止运动并寻求专业意见。 此外，你可以考虑寻找一位专业的教练或理疗师，他们可以根据你的情况为你提供更详细的指导，并帮助你制定适合你的腰部训练计划。 最重要的是，始终倾听自己的身体，不要勉强进行任何可能会导致伤害的运动。保持适度锻炼，并根据情况调整。对于这些和昆明相伴多年的"老朋友"，大家都十分爱护。 本文转自：新华日报 韩宗峰 “我基本上不去参加一些饭局，时间压缩得非常厉害。
喉咙难受，怎么办？ 喉咙难受可能是由多种原因引起的，包括喉咙炎、感冒、过度用声等等。以下是一些建议缓解喉咙不适的方法： 1. 多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙不适，可以喝温水、温茶或蜂蜜水。 2. 喉咙保湿：可以使用蒸汽吸入或加湿器等方法保持喉咙湿润。 3. 盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和不适感。 4. 避免刺激物：避免吸烟、喝酒、吃辛辣食物等刺激喉咙的物质。 5. 喉部保护：如果是声带过度使用引起的喉咙不适，应尽量避免用力说话或大声喊叫。 6. 休息：给喉咙足够的休息时间，尽量减少讲话的频率和时间。 7. 温和的草药或漱口液：可以使用含有舒缓成分的草药漱口液缓解喉咙不适，但应注意按照说明使用。 8. 咳嗽药物：如果喉咙不适伴有咳嗽，可以尝试一些非处方的舒缓喉咙和咳嗽的药物。 如果喉咙不适持续时间较长或伴有其他症状，建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。近年来，该镇立足自身资源禀赋，致力于乡村振兴重点项目，实施红薯产业育苗、种植、电商、仓储、加工“五位一体”发展模式。然而，今年，考研报名人数在连续递增8年后首次出现了下降趋势，与之形成对比的是公务员报考人数创下历史新高。